Nap mint nap számtalan aggasztó dologgal kell szembenéznünk, és gyakran a legfontosabb dologról feledkezünk meg emiatt: a boldogságról.
A Bright Side tudja, milyen fontos, hogy megtanuljunk örülni annak, amink van, ezért most feltárja előttünk a boldog élet titkát.
1. Fogadd el az egyediségedet!
Ami valaki másnak jó, nem biztos, hogy neked is az lesz. Aludj, amennyit jól esik. Egyél és igyál, amennyi jól esik. Ne próbálj meg más lenni! Ismerd be a hibáidat és kovácsolj belőlük erősséget, legyen ez az, ami megkülönböztet téged másoktól. Tedd, amit a legjobbnak látsz!
2. Tiszteld a határaidat!
Annyi, mint nemet mondani egy szívességre, amit nem szeretnél megtenni, vagy megszüntetni egy beszélgetést, ha nincs kedved hozzá vagy kellemetlen számodra, de az is számít, ha rendre utasítasz valakit, aki nem úgy viselkedik, ahogy kellene. Bánj úgy másokkal, ahogy szeretnéd, hogy veled bánjanak.
3. Fontos a prioritás!
Írj egy listát a dolgokról, amik fontosak számodra. Töltsd úgy az idődet, ahogy a legjobban érzed magad, ha az egészséged a fontos, akkor menj el edzeni vagy jelentkezz be az orvoshoz. Ha ez a családod, akkor tölts több időt velük, szerető környezetben.
4. Ne érezz bűntudatot!
Iktasd ki a „kell” szót a szótáradból. Csináld azt, amihez kedved van, ne azt, amire mások kényszerítenek téged. Ha bűntudatod van valami miatt engedd el, bocsáss meg magadnak! Megtanultad a leckét, ideje továbblépni.
5. Becsüld meg a munkád!
Ha olyan munkát végzel, amit soha nem is akartál, akkor itt az idő, hogy változtass. Az emberek sokkal jobban érzik magukat, amikor olyan dolgokat csinálnak, amiket szeretnek, ráadásul pénzt is hoz nekik. Egy olyan munka, amit utálsz, hosszú távon sok bajt fog hozni rád.
6. Találd meg a hobbid!
Mindenkinek szüksége van egy kis feltöltődésre. Néhány embernek ez lehet, hogy a szabadban töltött időt jelenti. Néhánynak a barátaival közös programokat. Találj valamit, ami feltölt, szükséged lesz rá a mindennapokban.
7. Tartsd tiszteletben mások életét
Úgy bánj másokkal, ahogy szeretnéd, hogy veled bánjanak. Tartsd tiszteletben mások döntését, ne ítéld el őket. Meglátod, hogy ez a fajta viszonyulás hogyan változtatja meg a körülötted élő emberek hozzád való viszonyulásukat.
Te boldognak és elégedettnek érzed magad?
Ezt is nézd meg!
