Rengeteg méreganyag gyülemlik fel a testünkben, ezzel gyengévé és sebezhetővé téve minket. Méreganyagok mindenben találhatóak, az ételekben, a levegőben, de még a kedvenc használati tárgyainkban is. Méregtelenítéssel drasztikusan javíthatunk az egészségi állapotunkon.
A Bright Side 7 olyan meglepő módszerrel állt elő, ami segíthet minket a méregtelenítésben.
1. Aktív szén
Az aktív szén egy olyan anyag, ami nem tartalmaz oxigént és nagy felszívó képességgel rendelkezik, ezért minden méreganyagot és nehézfémet képes eltávolítani a szervezetből. Célszerű étkezés előtt vagy alkoholfogyasztáskor bevenni.
2. Igyál sok vizet!
A víz természetesen tökéletes arra, hogy kiöblítse a szervezet káros anyagait. Minél több vizet iszol, annál hamarabb távoznak a toxinok a szervezetedből. Hogy felgyorsítsd a folyamatot, önts egy kevés almaecetet a vízhez, rázd össze és idd ezt reggelente. Csodákra képes.
3. Kerüld a finomított cukrokat!
A finomított cukrok és mű-édesítőszerek gátolják a természetes anyagcserét, és túl sok glükózt építenek fel a vérben. Ez súlygyarapodást eredményezhet, és egy végeláthatatlan küzdelmet a plusz kilókkal. Válts organikus barnacukorra, juharszirupra, vagy más természetes édesítőszerre, és hamar észre fogod venni, hogy már nem is kívánod annyira a cukrokat.
4. Tisztítsd meg a levegőt!
A méreganyagok az ablakon keresztül is bekerülhetnek a lakásunkba. Ezért a levegőtisztítás egy jó módszer, hogy biztosak lehessünk benne, nem rossz levegőt szívunk. Ha lehetőséged van rá, vegyél egy levegőtisztítót, de már egy egyszerű porszívózás és felmosás is csodákra képes.
5. Reggeli kávé helyett igyál teát!
A kávé, főleg, ha szűretlen, olyan anyagokat tartalmaz, amelyek növelik a koleszterinszintet. Ne hagyd, hogy megemelkedjen a koleszterinszinted, igyál helyette zöld teát, vagy egyéb gyógyteákat.
6. Néha próbáld ki a böjtölést!
Napjainkban mindig csak eszünk és eszünk, majd eszünk még egy kicsit. Ráadásul a legtöbb étel, amit fogyasztunk, finomított cukrokat tartalmaz. Ezért jót tehet a szervezetünknek, ha néha 1-2 napot böjtöléssel töltünk, így kiürülnek a méreganyagok a szervezetünkből és belekezdhetünk egy egészségesebb étrendbe.
7. Menj el szaunázni vagy edzeni!
Az izzadás egy természetes útja annak, hogy méregtelenítsünk. Minél többet izzadsz, annál tisztább lesz a szervezeted. Ezért időről időre érdemes szaunázni, hogy kiizzadjuk a méreganyagokat. Előtte azonban mindenképpen konzultáljunk az orvosunkkal, mert a magas hőmérséklet néhány egészségügyi problémán ronthat. Ha a szauna nem a te világod, választhatod az edzést is, hogy kiizzadd a toxinokat.
Bónusz: méregtelenítés ionizáló lábfürdővel
Az ionizáló használatának hatására a víz energia ionokra (negatív és pozitív) bomlik szét, amelyek a véráramon keresztül a szervezetbe jutnak és egy komplex biokémiai reakciót követően megszabadulhatunk a szervezetünben felgyült méreganyagoktól. Az ionizáló készülék különböző online áruházakban megvásárolható.
Ezt is nézd meg!
