A világ legegészségesebb pudingja főzés nélkül készül el! Íme a recept!

Ez a puding percek alatt készen van, csak természetes hozzávalókat tartalmaz, ízletes és jól is néz ki.

Hozzávalók:
– 1 csésze tej (a vegán változatához mandulatejet használjunk)
– 1 csésze görög joghurt
– 2 evőkanál méz
– 1 teáskanál vanília eszencia
– 1 csipet só
– ¼ csésze chia mag
– eper vagy bármilyen szezonális gyümölcs
– ¼ csésze dió vagy mogyoró

Elkészítés:
A joghurtot keverjük el a mézzel és vaníliával, a sóval, a tejjel, adjuk hozzá a chia magot. Egy éjszakára helyezzük a hűtőbe, majd másnap szórjuk meg az apróra vágott, mézzel elkevert gyümölccsel, és a dióval, vagy mogyoróval.

Forrás: twice.hu