Biztosan veled is előfordult már, hogy egész éjszaka forgolódtál, és az egyetlen dolog, ami segíteni tudott, az a takaró volt. Úgy tűnik, a takarónak varázsereje van, ami segít álomba merülni. Ezalól még a forró éjszakák sem jelentenek kivételt. Van néhány oka, hogy miért ragaszkodunk hozzá ennyire. Ha elolvasod mik ezek, az egész értelmet nyer.
A Bright Side összegyűjtötte az okokat, amelyek magyarázatot adnak a takaróhoz való ragaszkodásunkra.
1. Szabályozza a test hőmérsékletét
Mi, emberek melegvérűek vagyunk, ami azt jelenti, hogy a test maga szabályozza a belső hőmérsékletét, így melegen tartva magát. Azonban, amikor a mélyalvás fázisába kerülünk, a test már nem tudja szabályozni a hőmérsékletét, így a környezetünkben keressük a megoldást. A takaró segít beállítani és fenntartani a megfelelő hőmérsékletet, amikor a test erre nem képes.
2. A takaró az elalvási rutin szerves része
A megszokásnak az egész életünkre, így a takaróhoz való ragaszkodásra is nagy hatása van. Ha nem is a biztonságérzetről van szó, a takaró egész életünkben jelen volt elalváskor, így örökre belevéste magát az esti rutinunkba. Tehát, amikor lefekszünk és betakarózunk, az egy egyértelmű jel az agy számára, hogy itt az alvás ideje.
3. Csökkenti a stresszt és a szorongást
A szerotonin az egyike azoknak a szervezetünkben termelődő vegyületeknek, amelyek a boldogság és nyugalom érzetéért felelősek. Ha stresszesek vagyunk és szorongunk, nagyon nehéz elaludni. Azonban, ha betakarjuk magunkat, a szerotonin termelődése megnő, amely segít elűzni a rossz érzéseket.
4. Segít álomba merülni
A takaró egy olyan határt képez, ahol a hőmérséklet nem ingadozik. Felmelegíti a bőrünket és nem hagyja, hogy a környezetünk lehűtse azt. Segít abban, hogy hamarabb elaludjunk, valamint, hogy zavartalan, nyugodt alvásban legyen részünk.
5. Biztonságérzetet nyújt
A takaró növeli a biztonságérzetet, mivel gyerekkorunkban segített legyőzni a sötétségtől való félelmet. A dolgunk annyi volt, hogy bebújjunk alá, és a félelem köddé vált. Segített elmenekülni és biztonságban érezni magunkat. Ez az érzés felnőttkorban is megmarad.
Te is takaróval alszol a legnagyobb hőségben is? Segít gyorsabban elaludni?
Ezt is nézd meg!
