Ha megvannak benned ezek a tulajdonságok, akkor mentálisan nagyon erős vagy
Elméletileg minden egyes megszerzett tapasztalatunk erősebbé és jobbá tesz minket. Amy Morin pszichoterapeuta szerint vannak olyan tulajdonságaink, amelyek megmutatják, hogy mentálisan erősek vagyunk-e. A Bright Side 20 ilyen tulajdonságot gyűjtött össze. Rád is jellemzőek?
1. Tudod, hogyan tartsd egyensúlyban a logikát és az érzelmeket
Nem arról van szó, hogy vagy az érzelmeid, vagy józan eszed vezérel, hanem, hogy megtalálod a kettő között az egyensúlyt. Egy mentálisan erős ember tudja, hogyan győzze le a túláradó érzelmeket döntéshozás során, és megtalálja az aranyközéputat.
2. Hatékonyan töltöd az idődet
Egyesek akár ezer kifogást is képesek kitalálni, hogy miért nem tudják elvégezni a dolgukat. A mentálisan erős emberek azonban tudják mit akarnak és nem pazarolják az idejüket felesleges dolgokra.
3. Bízol az alkalmazkodóképességedben
Az élet folyamatosan változik és néha nehéz alkalmazkodni az új körülményekhez. Egyesek próbálnak ellenállni, a mentálisan erős emberek viszont szembe néznek a változással s képesek alkalmazkodni.
4. Szembenézel a félelmeiddel, amelyek hátráltatnak
A legtöbb ember elkerüli azokat a dolgokat, amiktől fél, mások pedig azért szállnak szembe a félelmeikkel, hogy jó színben tüntessék fel magukat. A mentálisan erős embereknek azonban nincs mit bizonyítaniuk. A saját fejlődésük érzekében győzik le a félelmeiket.
5. Tanulsz a hibáidból
A mentálisan igazán erős emberek nem próbálják elrejteni a hibáikat. Tanulnak belőlük és ezáltal jobbá válnak.
6. Megtalálod az egyensúlyt aközött, aki vagy és aki lenni szeretnél
Elfogadod azt, amilyen vagy ebben a pillanatban, de mindig dolgozol azon, hogy egyre jobbá válhass.
7. Örülsz mások sikerének
Ha mentálisan erős vagy, tudod, hogyan működj együtt másokkal. Mások sikere soha nem tesz féltékennyé, inkább együtt ünnepelsz velük.
8. A saját értékrended szerint élsz és hozol döntéseket
Ha tisztában vagy a saját értékrendeddel és a prioritásaiddal, akkor számodra nem nehéz döntéseket hozni.
9. Azzal törődsz, hogy fejleszd a képességeidet, nem azzal, hogy dicsekedj velük
Az emberek általában megerősítést várnak másoktól. A mentálisan erős emberek viszont sokkal inkább a képességeik fejlesztésére fordítják az energiájukat, ahelyett, hogy elismerésre vadásznának.
10. Őszinte vagy
Őszinte vagy magaddal és másokkal. A tetteid soha nem állnak ellentétben a szavaiddal.
11. Értékeled azt, aki vagy, nem azt, amit elértél
Sokkal jobban becsülöd azt, akivé váltál az évek során, mint azt, amid van. Ezért nem törődsz vele, hogy nyersz-e, vagy veszítesz.
12. Tudod, hogy a győzelemre megéri várni
A mentálisan erős emberek türelmesen várnak a sikerre. Tudják, hogy a sikerhez idő kell, a türelmetlenség pedig gyengévé tesz.
13. Felelősséget vállalsz a tetteidért
Az, hogy mentálisan erős vagy nem garantálja, hogy soha nem fogsz hibákat elkövetni. Igenis fogsz. Viszont vállalod értük a felelősséget és tanulsz belőlük.
14. A nehézségekre lehetőségként tekintesz
Minden akadály és probléma újabb lehetőséget nyújt számodra, hogy fejlődni tudj. Sokan idegesek lesznek a nehézségektől, az erős emberek viszont kihívásként tekintenek rájuk.
15. Hálás vagy
Ahelyett, hogy mindig többet és többet akarnál, inkább hálás vagy azért, amid van.
16. Ha elesel, felállsz
Számodra a bukás nem jelenti az út végét, hanem a kezdetét. Hiszel benne, hogy az út, amit választottál egyszer sikerhez vezet majd.
17. Optimista, de egyben realista is vagy
A mentálisan erős emberek tagadhatatlanul optimisták. Ha nehézségbe ütköznek, mindig a legjobbat remélik, eközben mégis két lábbal a földön állnak.
18. Dolgozol a gyengeségeiden
Az emberek általában rejtegetik a gyengeségeiket, a mentálisan erősek azonban nem félnek szembe nézni velük és dolgozni rajtuk.
19. Készen állsz megoldani a problémákat, nem civakodsz apróságokon
Panaszkodhatsz a problémáid miatt és csinálhatsz apróságokból is nagy ügyet. Vagy elkezdhetsz megoldást keresni, ahogy azt a mentálisan erős emberek teszik.
20. Mindig kész vagy új dolgokat tanulni
Egy új nap, egy új ember, vagy egy új tapasztalat csak még egy lehetőség, hogy tanulj valamit. Nem számít, mit dob neked az élet, mindig izgatottan várod, hogy tanulhass.
Ezt is nézd meg!
