A zabálási zavar (BED) világszerte a lakosság 2%-át érinti. A legtöbb ember, aki ebben szenved, néhány órán keresztül zabál, anélkül, hogy a következményekre gondolna. Nem csak arról van szó, hogy minél többet eszik, hanem sokak számára, akik ebben szenvednek, mélyebb pszichológiai problémák elfedésével jár. Ez egy védekező mechanizmus, amely egy sor más problémát okozhat.
A Tudnivalók úgy érzi, hogy fontos ismerni ennek a rendellenességnek az alapjait, hogy képesek legyünk felismerni és kezelni azt. És mindenképpen keressen fel egy egészségügyi szakembert, ha felismeri ennek a rendellenességnek a jeleit.
A tünetek
- Nagy mennyiségű ételt fogyasztasz korlátozott idő alatt, például egy 2 órás ablakkeretben.
- Akkor is eszel, ha nem vagy éhes, olyan mértékben, hogy az már rendkívül kellemetlen.
- Rendkívül gyors ütemben eszel, és gyakran elrejted az evési szakaszaidat a körülötted lévő emberek elől.
- Az evési szakaszok után bűntudatot, szégyent és depressziót érzel amiatt, amit éppen elfogyasztottál.
A kockázati tényezők
Elég sok oka van annak, hogy valaki ezzel a rendellenességgel küzd.
- Genetika: Sok esetben a rendellenesség öröklődik, és köze van a dopaminhoz. Ez az agyunkban lévő kémiai anyag a jutalmazáshoz és az örömhöz kapcsolódik, és egyes emberek fokozottan érzékenyek rá.
- Az agyi változások és a nemek: Igen, a nők fogékonyabbak a BED-re, mint a férfiak. Csak az Egyesült Államokban a nők 3,6%-a szenved tőle, szemben a férfiak 2%-ával. Emellett úgy tűnik, hogy azoknál, akiknél ez a rendellenesség fennáll, megváltozott az agy szerkezete, és kevésbé tudják önkontroll alatt tartani, hogy mit esznek.
- Testképzavarok és elhízás: A falásrohamokban szenvedő emberek általában nagyon negatív véleménnyel vannak a testükről, és sok esetben túlsúlyosak.
- Pszichológiai problémák: Gyermekkori traumák, fóbiák, depresszió vagy PTSD miatt az emberek megküzdési mechanizmusként fordulhatnak az ételhez.
Egészségügyi kockázatok
A zabálási zavarban szenvedők csaknem 50%-a elhízott is, és ezzel számos egészségügyi probléma szempontjából igen nagy kockázatnak teszik ki magukat. A cukorbetegség, alvászavarok, krónikus fájdalom, asztma és irritábilis bél szindróma a leggyakoribb problémák közé tartoznak. E tényezők miatt nagyobb valószínűséggel kerülnek egészségügyi intézménybe, hogy ott gondoskodjanak róluk. A zabálási zavarban szenvedők arról is beszámoltak, hogy a társadalmi interakciókkal is gondjaik vannak.
Megelőzés
A zabálási rendellenesség megelőzése valójában nem lehetséges, de van mód arra, hogy már idejekorán foglalkozzunk vele. Ha a fent említett tünetek bármelyikét észleli, forduljon orvosához tanácsért és kezelési lehetőségekért. Ha gyermeke van, és már korán észreveszi, hogy az ételekhez való viszonya kezd egészségtelenné válni, érdemes beszélnie egy egészségügyi szakértővel. A probléma korai stádiumban történő kezelése segít Önnek és gyermekének a probléma felismerésében és kezelésében.
Kezelési opciók
- Kognitív-viselkedésterápia: Ha a falásrohamok elfojtott problémákból erednek, akkor először ezekkel a problémákkal kell foglalkoznia, és csak utána kell kitalálnia, hogy mi legyen az ételfogyasztással. Szabályoznia kell a negatív érzéseit, és vissza kell szereznie az önkontrollt ahhoz, hogy képes legyen korlátozni az ételfogyasztást.
- Dialektikus viselkedésterápia: Ezzel a módszerrel megtanulja jobban elviselni a stresszt, és javítja a másokkal való kapcsolatait. Ha ezek azok az okok, amelyek a falásrohamokra késztetik, látni fogja, hogy van egészséges módja a problémák kezelésének.
- Gyógyszerek: Lehet, hogy ez az utolsó dolog, amit ki akar próbálni, de volt már rá példa, hogy a gyógyszerek csökkentették a falási rohamok számát. Azonban nem biztos, hogy sikerrel járnak a fogyás terén. Mindenesetre mindig konzultáljon orvosával, és győződjön meg róla, hogy az ő felügyelete alatt áll.
Milyen a kapcsolatod az étellel, és ismersz-e valakit, akinek egészségtelen oda-vissza viszonya van az étellel?
Ezt is nézd meg!
