Ma már számos anyagi lehetőség van arra, hogy fiatalnak érezzük magunkat és fiatalnak nézzünk ki, például krémek, krémek stb. De fiatalosnak maradni sokkal egyszerűbb és kevésbé időigényes is lehet – ez lehet egyszerűen a mezítlábas séta a természetben. Néhány tanulmány megállapította, hogy a cipő levétele és a “földelés” több előnnyel járhat, mint gondolnád. Célszerű azonban először egy egészségügyi szakemberrel egyeztetni, mivel ez nem helyettesíti az orvosi beavatkozásokat vagy terápiát.
A Tudnivalók összegyűjtött egy listát azokról az előnyökről, amelyeket a “földelés” az elmédre, a testedre és a lelkedre gyakorol.
1. Segíthet megelőzni az álmatlanságot.
A mezítláb járás, más néven földelés és földelés javíthatja az alvást és növelheti az energiaszintet. Földünk sok elektronnal rendelkezik, amelyek feltöltik a földet és a vizet, és ugyanilyen módon minket is feltölthetnek. Ha fizikailag nem vagyunk kapcsolatban a földdel, akkor fontos funkcióink egyensúlya megbomlik, ami gyulladáshoz és betegséghez vezet. Amikor betegek vagyunk, fájdalmat érzünk, és ez általában megzavarja az alvást.
2. Enyhítheti a menstruációs görcsöket.
Mivel a mezítláb járás mindenféle fájdalom esetén segíthet, nem csoda, hogy a menstruációs görcsökön is segíthet. Ha cipő nélkül kimész a szabadba, csodákat tehetsz az elméddel, a testeddel és a lelkeddel. És bár sok fájdalomcsillapító gyógyszer létezik a görcsös nők számára, a földön járásnak valójában nincs mellékhatása.
3. Jobban elviseli a stresszes helyzeteket.
Ahogyan a D-vitamint a testünkben a napból származó energia és frekvenciák termelik, úgy a talaj, amelyen állunk, energiát és frekvenciákat küld a testünkbe. A mezítláb járás javíthatja a hangulatunkat, energikusabbnak érezhetjük magunkat, és sokkal jobban tolerálhatjuk a stresszes helyzeteket. A földelés kevesebb fáradtságot és kimerültséget eredményezhet, és nagyobb valószínűséggel maradsz nyugodtabb a nehéz helyzetekben.
4. Segíthet a gyerekeknek mentálisan erősödni.
Ha hagyja, hogy gyermekei mezítláb szaladgáljanak a földben, az segíthet erősíteni az immunrendszerüket, megszabadulhat az allergiáktól, és szabályozhatja a stressz-szintjüket. Segíthet a gyerekeknek mentálisan erőssé válni. Ha 10 perctől egy óráig tartó időt töltenek mezítláb a fűben vagy akár betonon, az ideális ahhoz, hogy ezeket az előnyöket megtapasztalják. Emellett a strandon a lábukat a nedves homokba és vízbe helyezve a legjobb módja lehet a föld energiájának átadására, úgyhogy itt az ideje, hogy strandoljon egy napot a gyerekekkel!
5. Öregedésgátló hatása van.
A mezítlábon járást alkalmazó nők arca általában kissé rózsaszínűvé válik a hajszálerek fokozott véráramlása miatt – ez olyan, mint egy gyermek arca, aki nyáron a játszótéren szaladgált. Már 1 óra mezítlábas földdel való mezítlábas érintkezés is fokozhatja a bőrszövetek helyreállítását és javíthatja az arc megjelenését.
Szereted a mezítláb járást? Beépíted ezt a listá a napi rutinodba?
