A tettek hangosabbak minden szónál. A mondás milyen élethelyzetben igaz, ezért érdemes odafigyelnünk nem csak a mondanivalónkra, hanem a gesztusainkra is.
Az rd.com csapata ezek közül mutat néhányat:
Összehúzni magunkat
Lehet, hogy csak nagyon rossz a testtartásunk, de az is lehet, hogy alárendeltnek érezzük magunkat, bátortalanok vagyunk, esetleg zárkózottak. Ha nem ez a cél, hogy így ítéljenek meg, húzzuk ki magunkat, mellet ki, hasat be, és a kezünket ne tegyük keresztbe!
Hintázni egyik lábról a másikra
Egyértelmű, hogy a türelmetlenséget és kényelmetlenséget sugall a környezetnek ez a viselkedésminta. Amennyiben titkolni szeretnénk ezt az érzést, figyeljünk oda erre a mozgásra, és tereljük el valamivel a saját figyelmünket.
Fel és balra tekinteni gondolkodás közben
Még akkor is, ha nem hazudni készülünk, csak zavarban vagyunk vagy így tudjuk összeszedni a gondolatainkat, nem javasolt félre nézni beszélgetés közben. A szemkontaktus megszakítása helyett hunyjuk le a szemünket 1-2 másodpercre és vegyünk nagy levegőt.
Folyamatosan a telefonon lógni
Egyre nehezebb a figyelmünket egy dolognak szentelni, annyiféle kísértés vesz már körül. Beszélgetés közben viszont kevés ettől tiszteletlenebb dolog van, mint a telefonunkat csekkolni. Tegyük el a telefont, és szenteljünk több figyelmet egymásnak!
Keresztbe tett karok
Ez a testtartás ellenállást, zárkózottságot tükröz, annak ellenére is, ha csak kényelemből tesszük őket keresztbe. Amennyiben nyitott kisugárzást szeretnénk mutatni, tudatosan figyeljünk arra, hogy ne tegyünk keresztbe semmit magunk előtt.
Magas hangon beszélni
Aranyosnak akarunk tűnni vagy épp idegesek vagyunk, automatikusan felemeljük a hangszínünket. Ez a stresszes lelkiállapotról és a tetszeni vágyásról is árulkodhat, így tudatosan próbáljuk meg ezt egy-két mély lélegzetvétellel visszavenni.
Kerülni a szemkontaktust
Nem számít mennyire vagyunk befeléfordulóak, stresszesek vagy szégyenlősek, a szemkontaktus felvétele és megtartása az alapvető etikett része, és számos dolgot elárul rólunk, hogyan tekintünk beszélgetőpartnerünkre. Gyakorolni mindig lehet, és kell is!
Folyamatos mosolygás
Ahogy az általános komolyság depresszívnek tüntethet fel minket, úgy a folyamatos vigyorgásnak is vannak hátulütői. Amennyiben zavarunkban mosolygunk folyamatosan vagy barátságosnak akarunk csupán tűnni, nem kell mindig nevetni. Az eshetőség emberi dolog, az ok nélküli, túl sok kacagás viszont bizalmatlanságot válthat ki másokból.
Ezt is nézd meg!
