A bőrbetegségek skálája széles, számos problémát magában foglal az egyszerű allergiás reakciótól egészen az olyan komolyabb betegségekig, mint az ekcéma vagy a pikkelysömör, amelynek elterjedtsége Magyarországon 2% körül van. A bőrbetegségek kialakulásában veleszületett hajlam és környezeti, „provokáló” faktorok is szerepet játszhatnak. Többféle tényező vezethet a bőrproblémák kialakulásához, ezért sokszor nem könnyű megtalálni a probléma gyökerét.
Szerencsére sok természetes módszert alkalmazhatunk a fájdalom, az égő érzés, viszketés csillapítására vagy akár a bőrbetegség megszüntetésére.
1. Almaecet
Az almaecet valódi csodaszer a házipatikában. Gyógyítja a gyulladást, segíti a fogyást, és még a rák megelőzésében való közreműködésre is képes. Kezelhetjük vele a pattanásokat, antibakteriális hatásainak köszönhetően hatékony a kiütéseket okozó bőrgomba ellen is.
Méregtelenítő és lúgosító hatása megoldást jelenthet a kellemetlen szájszag ellen és olyan bőrproblémák kezelésében, mint az ekcéma vagy a pikkelysömör. Használhatjuk rovarcsípésre és napégésre is.
- Egy pohár vízben keverj el 15-20 ml almaecetet, és naponta kétszer fogyaszd.
- Vidd fel a bőrödre egy vattakoronggal naponta kétszer.
2. Aloe vera
Az aloe vera gél nagyon jól gyógyítja a sebeket, és enyhíti a napégés hatásait. Az egyik legáltalánosabb felhasználási területe a bőrtisztítás és hidratálás. Az aloe vera növény levelei sok vizet és különleges növényi hatóanyagokat (komplex szénhidrátokat) tartalmaznak, melyek csökkentik a fájdalmat, és hidratálják a bőrt.
Az aloe az egyik legjobb eszköz az irritáció és a viszketés csökkentésére, mert a benne lévő glikoproteinek csökkentik a gyulladást. Ezért használják sokan rosacea, dermatographia, melasma és ekcéma kezelésére.
- Egy fél bögrényi aloe vera gélbe márts bele egy vattakorongot, és vidd fel a bőrödre, majd hagyd megszáradni.
- Naponta 3-szor ismételd.
3. Kókuszzsír
Természetes alternatívája a hidratáló készítményeknek, ráadásul minden bőrtípus számára ideális. Képes a bőr mélyebb rétegeibe is beszívódni alacsony molekulasúlyának és a fehérjékhez való kötődésének köszönhetően.
Gyulladáscsökkentő hatásai miatt kiválóan lehet vele kezelni az ekcémát és a pikkelysömört, nem engedi kiszáradni a bőrt, és segíti a gyorsabb gyógyulást.
- Fogyassz egy evőkanál kókuszzsírt naponta egyszer.
- Naponta kétszer kend be vele az érintett területet, és hagyd beszívódni.
4. Kurkuma
A kurkumát az egész világon ismerik gyógyhatásai és szépészeti hatásai miatt. Fűszerként és étrendkiegészítőként is megvásárolhatjuk. Antioxidánsokat és gyulladásgátló összetevőket tartalmaz, melyek ragyogóvá teszik a bőrt.
A kurkuma csökkenti az akné után maradt hegeket, és segíthet a pattanások elleni küzdelemben. Hatékony antioxidáns összetevői csökkenthetik a bőr tumoros sejtjeinek növekedését. Kutatások szerint fogyasztásával pedig kordában lehet tartani a pikkelysömört.
- Fogyaszthatod étrendkiegészítőként.
- Vízzel összekeverve készíts belőle pasztát, és használd a gyulladt bőrön.
5. Zabpehely
A zabpehely köztudottan egészséges, és a bőrbetegségek ellen is javasolt alkalmazni. A bőrre kenve védőréteget képez az irritációt okozó hatásokkal szemben. Vízhez kapcsolódó poliszacharidokat is tartalmaz, ezek megőrzik a nedvességet, ezért bőrpuhítóként is használhatjuk.
Több tanulmány szerint a zabpehely ideális tisztító és hidratáló atópiás dermatitisz, bőrszárazság és rosacea esetén.
- Tégy a langyos fürdővízbe zabpelyhet, ami meg fogja nyugtatni az irritált bőrt.
- Fogyaszd rendszeresen reggelire, hogy megelőzd a pattanásokat, és javítsd a bőrszínt az arcodon.
6. Citromlé
A citromlének számtalan jótékony hatása van. Vitaminokat, ásványi anyagokat és más természetes összetevőket tartalmaz, melyek erősítik az immunrendszert, és még a rákkal is képesek felvenni a harcot. A citromban sok C-vitamin van, ami alapvetően fontos az immunrendszer számára, a gyulladások és a káros baktériumok ellen.
Az aknéra hajlamos bőrön a citromlé csökkenti a faggyútermelődést és a pattanásokat okozó baktériumok mennyiségét. A bőrön lévő foltokat, melasmát is halványíthatjuk vele.
- Lefekvés előtt kend be az arcod hidratáló krémmel, majd vigyél fel rá citromlevet.
- Fogyassz rendszeresen citromlevet a gyulladások ellen és a faggyútermelődés csökkentéséhez.
7. Teafaolaj
A teafaolaj az egyik legjobb orvosság a legtöbb krónikus bőrbetegség esetén. Jól ismert a kórokozóellenes hatása és a sebgyógyító tulajdonsága. Ezek teszik az egyik legkeresettebb illóolajjá.
Az antibakteriális és gyulladásgátló összetevők segítenek akné és más gyulladásos bőrproblémák esetén, mint az ekcéma, a korpásodás, a herpesz, fertőzött sebek és a pikkelysömör. Gombás fertőzések kezelésére is használhatjuk.
- A bőrre csak hígítva vigyük fel. Keverjük össze például kókuszolajjal.
8. Méz
A természetgyógyászatban jól ismertek a méz bőrre gyakorolt pozitív hatásai. Elsősorban kiütések, égési sérülések, fekélyek és egyéb sérülések ellen érdemes felhasználni, mivel elősegíti a szövet megújulását, és minimalizálja a hegképződést. A benne lévő enzim hidrogén-peroxidot termel, ami nagyon jó fertőtlenítő.
- Fogyasztása jótékony hatással van a belekre.
- Alkalmazd közvetlenül a bőrön, majd 30 perc után mosd le.
9. Paradicsomlé
Egy szuperétel, benne A- és C-vitaminnal, likopinnal és antioxidánsokkal. A paradicsomlé a bőr számára is hasznos, hiszen csökkenti a viszketést, a kipirosodást, a bőrszárazságot és az irritációt, ezért hasznos ekcéma és dermatographia kezeléséhez.
A benne lévő likopinnak és antioxidánsoknak köszönhetően nagyon jól lehet vele kezelni az aknét is. Védőréteget képez a bőrön, fokozza a kollagén termelődést, és segíti a bőrsejtek regenerálódását.
- Legalább hetente egyszer fogyassz paradicsomlevet, hogy több C-vitamin és likopin kerüljön a szervezetedbe.
- Használd a paradicsomot arcpakolásként. Hagyd fenn 20 percig, hogy az antioxidánsok felszívódjanak és a pattanások eltűnjenek.
10. Bentonit agyag
A bentonit agyag segíti a méreganyagok kiválasztását, fokozza az immunitást és csökkenti a gyulladást. Ennek a csodás ásványi anyagnak hőstabil antibakteriális hatásai vannak, melyek hatékony kezelést biztosítanak számos fertőzés ellen, például bőrgomba, bőrkiütések, bakteriális fertőzések esetén.
Csökkenti a pirosságot, a pattanások számát, enyhíti a különböző krémek által kiváltott allergiás reakciókat. Antibiotikus kezelésként is alkalmazhatjuk, ha felvisszük a bőrre. Csillapítja a fertőzéseket, és segíti a sebek gyorsabb gyógyulását.
- Használd arcmaszkként, hagyd a bőrön 15-20 percig, majd meleg vízzel öblítsd le.
- Használj gazdag, krémes hidratálót.
A természetben szinte minden bőrproblémára találunk gyógyírt. Ám a psziché is nagy szerepet játszik a gyógyulásban, ezért érzelmileg is törődj magaddal.
Ezt is nézd meg!
