Egy órán belül fontos meetingen kell részt venned, de kínoz a fejfájás? Vagy éppen a fogorvosi székben ülsz, amikor a gyomrod rakoncátlankodni kezd? Ezek a problémák nagyon könnyen el tudják rontani a napodat, különösen, ha nincs kéznél semmilyen gyógyszer. Szerencsére sok hasznos trükk létezik, amelyek segítenek, hogy megbirkózz az ilyen kellemetlen helyzetekkel.
Összegyűjtöttünk 12 trükköt, aminek meglepő hatása van a testünkre.
A cikkben megjelenített információ kizárólag informatív célokat szolgál. Mielőtt bármelyik trükköt kipróbálnád, konzultálj az orvosoddal.
1. Kezeld a fejfájást a nagylábujjad masszírozásával.
Ezért működik: A nagylábujjakban is megtalálhatók a fej reflexpontjai, így ha masszírozni kezded őket, az oldhatja a feszültséget a fejben és a nyaknál.
2. Nyugtató hatása van, ha elkezded fújni a hüvelykujjadat.
Amikor eldugult légjáratokon keresztül próbálsz levegőt venni, az intrapleurális nyomás megnő. Ez stimulálja a vagus ideget, ami a pulzusszámot irányítja. A hüvelykujjnak saját pulzusa van, így ha megfújod, az az egész test pulzusát befolyásolja.
3. Dobd fel a hangulatodat, és vegyél egy ceruzát a fogaid közé.
Ha egy ceruzát tartasz a szádban, az aktiválja a mosolyért felelős izmokat. Ezzel becsaphatod az agyadat, és jobb kedvre derülhetsz.
4. Enyhítsd a torok kaparását a füled vakarásával.
Amikor a fülben lévő idegek stimulálódnak, létrejön egy reflex, ami izomgörcsöt okozhat. Ez a görcs pedig segíthet megszüntetni a torokkaparást.
5. Szüntesd meg az öklendezést úgy, hogy megszorítod a bal hüvelykujjadat.
Ha nyomást helyezünk egy bizonyos pontra a tenyéren, az segíthet megállítani az öklendezést. Az egyik legegyszerűbb módja ennek, ha ökölbe szorítod a bal kezedet úgy, hogy a hüvelykujjadat takartja a többi ujjad.
6. Állítsd meg az orrvérzést a felső íny nyomásával.
Ha nyomást helyezel a felső ínyedre, azzal elzárod annak az artériának az útját, amely az orrba szállítja a vért.
7. A fejedet előre döntve le tudod nyelni a nagy pirulákat is.
Ha iszol egy kevés vizet, majd előre döntöd a fejed, akkor sokkal könnyebben le tudod majd nyelni a nagy kapszulákat. Ez segít abban, hogy a kapszula azonnal a torkodhoz kerüljön.
8. Keltsd életre a karodat a fejed forgatásával.
A zsibbadt kart gyakran a nyakban, nyomás alatt lévő idegek okozzák. Ahhoz, hogy meglazítsd ezeket az idegeket, forgasd a fejed jobbra-balra.
9. Enyítsd a fejfájást azzal, hogy hideg víz alá tartod a kezedet.
Az alacsony hőmérséklet szűkíti a vérereket, és csökkenti a nyomást, amit azok az idegekre helyeznek. Az a legjobb, ha a kezedet hűtöd le, mivel ott rengeteg ideg található.
A bejegyzés megtekintése az Instagramon
10. Köhögéssel megbirkózhatsz a tűktől való félelemtől.
A köhögés ebben a helyzetben egy elterelés az agy számára. Emellett, megnöveli a pillanatnyi vérnyomást, ami csökkenti a fájdalomérzetet.
11. Szüntesd meg a fogfájást azzal, hogy egy jégkockát helyezel a kézfejedre, a hüvelykujj és a mutatóujj közé.
A kéz ezen részét hálózza be a legtöbb ideg, ami a fájdalom jeleit továbbítja az agyba. A hideg segít blokkolni ezeket a jeleket.
12. Szabadulj meg a csuklástól úgy, hogy felemeled a karjaidat a fejed fölé és nyújtózkodsz.
A nyújtózkodás helyreállítja a rekeszizmot, és megállítja az önkéntelen összehúzódásokat.
Ismersz más hasonló trükköt? Írd meg kommentben!
Ezt is nézd meg!
